9 января 2024 /
0 комментариев
/
14 просмотров
Шведская стенка - отличное оборудование для занятий спортом прямо у себя дома. Она предоставляет уникальные возможности для укрепления спины и развития мышц. В этой статье мы представим вам разнообразные упражнения на спину, которые можно выполнять с использованием шведской стенки. Подробные инструкции и множество фотографий помогут вам освоить каждое упражнение правильно и эффективно.
1
2
Комплекс упражнений «ору» у гимнастической стенки
3
4
5
Тренажёр эспандер romana ДСКМ-во 92.90.00
6
7
8
9
10
Система подвесная romana
11
12
13
NOHRD Wallbars
14
15
16
17
Эспандер романа ДСКМ-во 92.90.00 универсальный тренажер
18
Шведская стенка NOHRD Wallbars
19
20
21
22
23
24
Шведская стенка Lappset 081282m Ladders
25
Система подвесная romana
26
27
28
29
30
Гимнастическая стенка (высота 2,5 м);
31
32
Шведская стенка
33
34
35
36
37
38
39
Комплекс упражнений на перекладине
40
41
42
43
Шведская стенка крафт с блочным тренажером
44
Шведская стенка рекорд x2 (с опорой на пол) - турник съемный
45
46
Подтягивания Фредерик Делавье
47
48
Резиновые петли спортивные с сопротивлением 500кг
49
50
Шведская стенка Бубновского
51
Шведская стенка Бубновского
52
53
54
Мария Иващенко ноги
55
Палка для подтягивания
56
57
Висеть на турнике
58
Аполло спорт шведские стенки Гладиатор
59
Дмитрий Белоцерковский торс
60
Оборудование для гимнастики стенка
61
62
63
Гиперэкстензия 3 в 1 для шведской стенки
64
Шведские стенки Ferrum Force
65
66
67
Шведская стенка для гимнастики
68
69
Приседания у шведской стенки
70
71
72
73
Тренировки при сколиозе в тренажерном зале
74
Подъем ног к перекладине
75
76
Шведская стенка "звезда" № 3
77
78
Занятия на турнике при остеохондрозе
79
80
81
82
83
Приседания у шведской стенки
84
85
Девочка на шпагате
86
Рукоход классический двухуровневый из шести турников
87
Шведская стенка
88
89
Широчайшая мышца спины растяжка
90
Тренажер для растяжки Ахилла
91
Упражнение для осанки у стены
92
Гиперэкстензия анатомия упражнений
93
94
95
Шведская стенка Ямагучи
96
Девушка на перекладине
97
98
ВИС на перекладине
Упражнение 1: Подтягивания
Подтягивания на шведской стенке - отличный способ укрепить мышцы спины. В этой статье вы найдете подробное описание техники выполнения этого упражнения, а также фотографии, иллюстрирующие каждый этап.