9 января 2024 /
0 комментариев
/
17 просмотров
Аэройога, также известная как йога в гамаках, - это современный вид йоги, в котором используются гамаки для выполнения асан и упражнений. Этот вид йоги сочетает в себе элементы традиционной йоги, акробатики и аэробики, что делает его уникальным и увлекательным для практикующих.
1
2
3
4
5
6
Fly ёга
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Антигравити
17
18
Джонатан каньядо антигравити
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
Упражнения на гамаке
39
Джонатан каньядо антигравити
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Антигравити пилатес
51
Антигравити растяжка
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
Кристофер Харрисон антигравити
67
68
69
70
71
72
73
__c32komh.jpg)
74
Светлана ангел ангитгравити
75
Упражнения на гамаке
76
77
Позы в гамаке
78
79
Аэрострейчинг
80
81
82
83
84
85
86
87
88
Гамак для аэройоги 1,5м
89
90
91
92
93
94
Антигравити пилатес
95
96
97
98
99
Светлана ангел ангитгравити
100
101
102
103
104
Антигравити вампир
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
Аэростретчинг бабочка
115
116
Польза аэройоги
Аэройога предлагает множество физических и психологических преимуществ. Она укрепляет мышцы, улучшает гибкость, помогает в балансировании и улучшает психическое состояние. Благодаря использованию гамаков, практикующие могут выполнить асаны, которые могут быть трудными или недоступными в традиционной йоге.