Коробов а н о беге почти все - это увлекательная тема, которая объединяет любителей спорта и активного образа жизни. В этой статье мы рассмотрим различные виды коробов, их особенности и применение в тренировках. Вы узнаете, как коробки помогают улучшить координацию, силу и выносливость, а также какие упражнения можно выполнять с их помощью.
/imgs/2019/08/05/10/3492530/bd358a71d1c1b7971e22f4c4e861a6728e91d399.jpg)
Виды коробов
Существует несколько основных видов коробов, включая плиометрические коробки, мягкие коробки для прыжков, а также универсальные коробки, которые подходят для различных видов тренировок. Каждый тип короба имеет свои особенности и преимущества, о которых мы подробно расскажем в этой статье.
Также вы увидите множество фотографий, демонстрирующих правильную технику выполнения упражнений с использованием коробов, что поможет вам лучше понять, как интегрировать их в свою тренировочную программу.