8 января 2024 /
0 комментариев
/
29 просмотров
Иногда после долгого сидения за столом или в офисном кресле тяжело встать. Это может быть связано с неправильной посадкой, слабыми мышцами или другими причинами. В этой статье мы рассмотрим, почему возникает такая проблема и как её решить.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
Советы по улучшению посадки
Одним из способов справиться с трудностями при вставании со стула является правильная посадка. Фотографии демонстрируют правильное положение тела и упражнения для укрепления мышц спины и ног.