5 января 2024 /
0 комментариев
/
12 просмотров
Скручивания на тренажере римского стула - отличное упражнение для тренировки пресса и коры. В данной статье мы рассмотрим различные варианты скручиваний на этом тренажере, которые помогут вам улучшить силу и выносливость мышц живота.
1
Подъем туловища в римском стуле
2
Ab Crunch Bench
3
Подъем туловища в римском стуле
4
Гиперэкстензия Powertec Crunch
5
Подъем туловища в римском стуле
6
7
Подъем туловища в римском стуле
8
Подъем туловища в римском стуле
9
Боковые подъемы туловища на римском стуле
10
Упражнения на скамье для пресса
11
12
13
Подъем туловища на наклонной скамье
14
Джон Кранч
15
16
Гиперэкстензия в тренажерном зале
17
18
19
Гиперэкстензия Powertec strength Powertec Crunch
20
Тренажер для пресса в зале
21
Гиперэкстензия Powertec strength Powertec Crunch
22
Ab Roller Trainer Crunch sit up Machine
23
Подъем ног на наклонной скамье
24
Упражнения с отягощением
25
07096-100 Kettler Vario
26
Луи Симмонс Обратная гиперэкстензия
27
Подъем ног лежа на наклонной скамье
28
Press Crunch Bench
29
30
31
Подъем ног лежа на наклонной скамье
32
33
34
Тренажер для пресса
35
Подъем ног в упоре на локтях
36
37
Упражнение на наклонной скамье схема
38
Скамья для пресса упражнения для девушек
39
40
Скамья DHZ e7047 брусья/пресс
41
Abdominal Oblique Crunch тренажёр
42
43
Подъем ног на наклонной скамье на пресс
44
Bench Sports
45
Упражнения на скамье для пресса
46
Горизонтальная, Наклонная гиперэкстензия Impex JD-3.1
47
Пресс на скамейке на улице
48
49
50
Гиперэкстензия Matrix g1-fw162
51
Подъем ног лежа на наклонной скамье
52
Гиперэкстензия мышцы
53
54
Cross Crunch тренажер
55
Изет Кранч тренажер
56
Скамья для жима и ног
57
Тренажер для качания ног
58
Скамья для пресса и спины 2в1 Sportlim
59
Боковые подъемы туловища на римском стуле
60
61
Подъем корпуса на римском стуле
62
Подъем туловища на скамье
63
64
Sit well
65
Гиперэкстензия body Craft f670
66
Подъем туловища в римском стуле
67
Oblique Crunch
68
Гиперэкстензия Precor dbr312
69
Пресс сидя
70
Body Solid ach18
71
Ghd sit ups кроссфит
72
Трицепс на скамье Скотта
73
Подъёмы корпуса "Джанда"
74
Гиперэкстензия FW-0370
75
76
77
Скамья для пресса body Solid Powerline ab-139x/pab-139x
78
Гиперэкстензия тренажер техника
79
Книжка на скамье для пресса
80
Тренажер для женщин
81
Гиперэкстензия анатомия
82
Варианты скручиваний
Здесь представлены различные варианты скручиваний на тренажере римского стула, включая упражнения для верхнего и нижнего пресса, а также боковые скручивания для общего укрепления коры.