1 января 2024 /
0 комментариев
/
54 просмотра
Правильное сидение на коленном стуле играет важную роль в поддержании здоровья вашей спины и позвоночника. Этот стул может быть удобным и эргономичным, если вы знаете, как его правильно использовать.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Как правильно сидеть на коленном стуле
1. Убедитесь, что ваша спина прямая и опирается на спинку стула. Не склоняйтесь вперед или назад.
2. Расположите колени на подушке стула, чтобы они были под углом около 90 градусов.
3. Распределите вес тела равномерно между коленями и ягодицами.
4. Постарайтесь не сидеть на коленном стуле слишком долго, делайте перерывы и регулярно меняйте положение.